{"id":160,"date":"2021-07-16T01:18:23","date_gmt":"2021-07-15T22:18:23","guid":{"rendered":"https:\/\/u82595.www2.webdomain.fi\/?p=160"},"modified":"2025-08-19T22:07:26","modified_gmt":"2025-08-19T19:07:26","slug":"playing-practice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/playing-practice\/","title":{"rendered":"Pelaaminen = harjoittelu?"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>\u2013 Katsoin hyv\u00e4n YouTube-videon ja nyt ymm\u00e4rr\u00e4n miten pit\u00e4isi heitt\u00e4\u00e4. Miksi en silti heit\u00e4 paremmin kuin ennen?<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ajattelen, siis osaan?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Frisbeegolfissa, ja monissa muissa urheilulajeissa, suoritus on, ja sen kuuluukin olla, <em>automaattinen<\/em>. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 heitto suoritetaan ilman tietoista heiton aikana tapahtuvaa ohjausta.<\/p>\n\n\n\n<p>Heitto suunnitellaan (heittolinja, kiekon valinta), ja siihen valmistaudutaan (kehon asento, ote kiekosta, rutiinit) tietoisesti, mutta varsinainen heitto vain \"tapahtuu\".<\/p>\n\n\n\n<p>Automaattinen suoritus on aina nopeampi, sujuvampi ja toistettavampi kuin ohjattu suoritus. Huono puoli on se, ett\u00e4 lihasmuistiin tallentunutta automaattista suoritusta voi olla eritt\u00e4in vaikeaa ja hidasta muuttaa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pelaaminen vai tekniikkaharjoittelu, valitse yksi<\/h2>\n\n\n\n<p>Video on katsottu ja olet saapunut radalle. Ajattelet mieless\u00e4si lantion aktivointia \/ tukijalan asentoa \/ kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4n korkeutta \/ ranteen asentoa \/ ... Kierros alkaa, ja heitto on sekaisin; kiekko ei lenn\u00e4 minne sen pit\u00e4isi. Olet p\u00e4\u00e4tynyt sekoittamaan pelaamisen ja tekniikkaharjoittelun.<\/p>\n\n\n\n<p>Pelaaminen ja tekniikkaharjoittelu eiv\u00e4t mahdu samaan heittoon. Toisen suoritus on kokonainen ja automaattinen, ja toisen osittainen ja ohjattu. Lajissa kehittyminen vaatii molempia suorituksia tasapuolisesti.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos p\u00e4\u00e4t\u00e4t pelata, \u00e4l\u00e4 ohjaa suoritusta. Anna heiton tapahtua ja korkeintaan tarkkaile, ik\u00e4\u00e4n kuin ulkopuolisena, miten suoritus meni. Jos p\u00e4\u00e4t\u00e4t harjoitella tekniikkaa, keskity vain yhteen asiaan ja hyv\u00e4ksy, ett\u00e4 kiekko saa lent\u00e4\u00e4 minne sattuu. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen vaikka jokaiselle heitolle erikseen, tosin molemmille vaihtoehdoille on edullista saada useita per\u00e4kk\u00e4isi\u00e4 toistoja tehty\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Samoin kuin esimerkiksi vapaaottelua ei treenata pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n sparraamalla ja kilpailemalla, my\u00f6sk\u00e4\u00e4n frisbeegolfia ei pit\u00e4isi harjoitella pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n radalla tai ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n kiekkoa heitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mihin voi vaikuttaa, ja mihin ei<\/h2>\n\n\n\n<p>Lopulta on hyv\u00e4 tiedostaa, ettei kiekon lentorata ole osa heittosuoritusta, vaan heiton, kiekon lento-ominaisuuksien ja ymp\u00e4rist\u00f6n summa. Sinun osuutesi p\u00e4\u00e4ttyy kiekon irtoamiseen k\u00e4dest\u00e4, ei kiekon pys\u00e4htymiseen lennon p\u00e4\u00e4tteeksi. Keskity siis suorituksessasi kiekon irtoamishetkeen.<\/p>\n\n\n\n<p>Heitollasi voit vaikuttaa vain kiekon l\u00e4ht\u00f6suuntaan, kiekon l\u00e4ht\u00f6hetken kallistukseen ja kohtaamiskulmaan, sek\u00e4 l\u00e4ht\u00f6nopeuteen. Siin\u00e4 kaikki. Et edes hallitse kiekon py\u00f6rimisnopeutta. \u00c4l\u00e4 siis lytt\u00e4\u00e4 itse\u00e4si jos kiekko osuu puuhun tai p\u00e4\u00e4tyy m\u00f6rriin.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos lopputulosta voisi hallita, ammattilaiset eiv\u00e4t koskaan missaisi heittoakaan.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mik\u00e4 on pelaamisen ja harjoittelun ero?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":161,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162,"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160\/revisions\/162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heittamaan.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}